ダンスエクササイズでダイエット

今まで、かなり多くのダイエットに挑戦してきました。

シェイクダイエット、朝バナナダイエット、豆乳クッキーダイエット、
○○ブートキャンプ、週末断食、糖質制限、フィギュアロビクス、
フルーツダイエット・・・(;^_^A

「よくまあこんなに試したもんだ」と自分でもビックリです(笑)

でも数キロは痩せることができても、１、２か月後には見事にリバウンド。

おまけにダイエットする前より体重が増えたり・・・なんてしょっちゅう(;´Д｀)

ダイエットし始めて気づいたのですが、『減量』って一度はじめてしまったら
一生付き合っていかなければならないんですよね。

もとの食生活に戻してしまったら、またあっという間に太ってしまう。

スイーツと炭水化物が大好きな自分にとっては、まさに修行・・・。

でももうちょっとスリムになりたいし、頑張るしかない！

今のところ何とか継続できているダイエットは、
TRFのダンスエクササイズDVD『EZ DO ダンササイズ』のプログラム。

２年くらい前から大流行で、テレビで何度も取り上げられてましたよね＾＾

トレンドに弱い私もつい買っちゃいました(笑)
実際やってみると、思ったよりも動きは単純で、すぐに踊れるようになりましたよ♪

TRFのヒット曲に合わせて動くので、とても楽しいです。

エクササイズ用にアレンジしただけあって、終わるころにはいい感じに疲労感が出て、
「あ〜運動したぁ！」ってスッキリした気分になります。

達成感も味わえるし、これなら続けられそうです☆

目標達成まで頑張るぞ。